SEの心と体– category –
以下のようなことをお伝えします。
メンタルヘルス（うつ病、ストレス管理、イライラの解消など）
HSP気質との向き合い方、その特性を活かす方法
疲労回復や戦略的休息の重要性、具体的な実践（ジム、睡眠など）
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HSPなベテランシステムエンジニアのうつ病対策（あなたの強みは？）
仕事忙しくてメンタルやばい今の職場合わないかもどうすればいいか頭も回らない そ... -
HSPなシステムエンジニアが仕事で頭が回らなくなくなる時の対処法
仕事の指示を受けた時に頭が回らなくなることがあるんだけど、これっておかしいの... -
HSPなシステムエンジニアの肩こり/腰痛対策法３選
デスクワークの仕事って腰痛や肩こりってない？何かいいものないかな？マッサージ... -
HSP気質なシステムエンジニアがイライラしてしまう理由とその対策
システムエンジニアの仕事をしていて、過去の私はよくキレていました。 なぜか他人... -
HSP気質なシステムエンジニアの私が思う、ベテランエンジニアが不安に思うこととその対処法
システムエンジニアって年を取ったらできなくなるの？ そんな疑問にお答えします ... -
HSP気質のシステムエンジニアがうつ病になって休職後に習ってよかったこと３選
うつ病になって会社を１ヶ月休んだ後、ただただ不安を抱えて過ごしていました。 こ... -
HSPなシステムエンジニアがうつ病にならない為にいい趣味
システムエンジニアやってて、毎日しんどいから趣味でも持とうと思うんだけど、何... -
HSPなシステムエンジニアがうつになった認知（努力しても認められない）
これまでHSPなシステムエンジニアである私がうつ病になった経緯はお話しました。 ... -
HSP気質なシステムエンジニアの夜勤対策
システムエンジニアの仕事をしていると、たまに夜勤になることがあります。 私は過... -
HSPなシステムエンジニアがうつになった認知（平気なフリ）
これまでHSPなシステムエンジニアである私がうつ病になった経緯はお話しました。 ...
