SEの心と体– category –
以下のようなことをお伝えします。
メンタルヘルス（うつ病、ストレス管理、イライラの解消など）
HSP気質との向き合い方、その特性を活かす方法
疲労回復や戦略的休息の重要性、具体的な実践（ジム、睡眠など）
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【うつ病体験談】HSPなシステムエンジニアがうつ病を再発しかけた職場②（メンバーができないことへのクレーム対応）
うつ病になった後、こちらの現場でうつ病を再発しかけました。 その職場を昔からお... -
【うつ病体験談】HSPなシステムエンジニアがうつ病を再発しかけた職場①（切れる上司と酔っぱらいメンバーとの確執）
うつ病になった後、２回ほどうつ病を再発しかけました。 まずはその１回目について... -
【うつ病体験談】HSPなシステムエンジニアがうつ病になった後に取り組んだこと
前回記事の続きになります。 過酷な仕事を経験し、うつ病になって会社を１か月お休... -
【うつ病体験談】HSPなシステムエンジニアがうつ病になった後、職場復帰後の最初の職場はこんな感じ
うつ病になり復帰した後の最初の職場のことを書きたいと思います。 ここで分かるこ... -
【うつ病体験談】HSPなシステムエンジニアがうつ病になってから仕事復帰まで
過度な仕事の現場でリーダーをした結果うつ病になってしまった私ですが、寛解する... -
HSP気質なシステムエンジニアがうつ病になりかけた現場②（知らない仕事編）
現在システムエンジニアとして２０数年仕事をしていますが、2013年にうつ病を患い... -
HSP気質なシステムエンジニアがうつになりかけた現場①（パワハラ編）
現在システムエンジニアとして２０数年仕事をしていますが、2013年にうつ病を患い... -
【うつ病回復にむけて】HSPなシステムエンジニアがうつ病になってしまう原因と思い込み
うつ病になった原因って、仕事が忙しかったからでしょ？だからずっと忙しいシステ... -
【うつ病体験談】HSPなシステムエンジニアはこうやってうつ病になる
システムエンジニアの仕事でどういうときにうつ病になるんだろう？ 私の場合をお答... -
【HSP情報】HSPのわたしが実践する過敏性大腸症候群対策
HSP気質の人に多い、過敏性大腸症候群。私も長年苦しめられていますが、長年付き合...
